Я готовлю
Основной ингридиент
Повод
Способ
Особенности
Ежедневно сайт посещают более 100 000 хозяек

Гранола

22 мая 2015
25
0
Загрузка...

Гранола — невероятно вкусный и настолько же полезный завтрак. Более здоровую еду сложно себе представить: здесь много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Еще один очевидный плюс — гранолу можно наготовить впрок, она бесконечно хранится в плотных контейнерах в холодильнике.

Гранола

Гранола

Ингредиенты:

  • овсяные обычные хлопья — 200 г (на 10 шт.);
  • натуральный майский мед — 30 г (ценность — 93 ккал);
  • смесь из орехов, сухофруктов — 100 г (калорийность полностью зависит от типа сухофруктов).

Гранола: пошаговый рецепт

  1. На предварительно разогретую сковороду выкладываются хлопья, орехи, сухофрукты. Все они обжариваются только на сухую!
  2. Готовая смесь перемешивается с медом, в итоге она получится немного липкой.
  3. Руками масса трамбуется, укладывается на широкую тарелку. В холодильнике гранола будет стоять сутки, пока не застынет очень хорошо.
  4. Готовые батончики нарезаются на небольшие бруски, вес каждого будет равен примерно 40 г.
 

Оставьте вашу оценку!
 

Обсуждения закрыты для данной страницы

Похожие рецепты
Яндекс.Метрика