Я готовлю
Основной ингридиент
Повод
Способ
Особенности
Ежедневно сайт посещают более 100 000 хозяек

Овсяные фитнес-конфеты

20 января 2015
4
0
Загрузка...

Вкусные и полезные конфеты на основе овсяных хлопьев просто незаменимый десерт в рационе худеющих! Они прекрасный источник медленных углеводов, не содержат в себе сахара, но при этом невероятно вкусные! В одной такой конфете содержится не более пятидесяти ккал.

Ингредиенты

  • 250 грамм овсяных хлопьев50 грамм грецких орехов (либо любых других по вашему вкусу)
  • 100 грамм кураги
  • 20 грамм меда и такое же количество растительного масла.

Приготовление

Этап №1. Необходимо измельчить и тщательно размешать грецкие орехи и курагу.

Этап №2. К полученной массе следует добавить овсяные хлопья, растительное масло и меда, перемешать. Из полученного состава делаем фигуру ваших будущих конфет, особенно аккуратно выглядят сформированные шарики.

Этап №3. Конфеты кладем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку, до тех пор, пока конфеты не покроются золотистой корочкой, обычно на это требует пятнадцать минут.

 

Оставьте вашу оценку!
 

Обсуждения закрыты для данной страницы

Похожие рецепты
Яндекс.Метрика