Диета для ленивых: минус 12 килограммов за 2 недели

0
5364
 

Диета для ленивых: минус 12 килограммов за 2 недели

Мало на свете окажется смельчаков соблюдать особо жесткие диеты, тем более когда есть замечательная альтернатива —  диета для ленивых. Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

  • Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
  • Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
  • Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.диета для ленивых
  • Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

    Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

    ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ