Фитнес салат «Геркулес»

0
765
 

Фитнес салат «Геркулес»

Ингредиенты:
большой помидор;
средний огурец;
пучок свежей зелени (любой, подходит укроп, кинза и другие виды зелени);
хлопья «Геркулес» — две столовые полные ложки;
масло оливки – столовая полная ложка;
соль.

Приготовление:
Овощи нарезаются маленькими кубиками, зелень измельчается, перемешивается с огурцом и помидорами. Салат солится, оставляется на 2 минуты. После того, как продукты пустят сок, надо добавить хлопья, масло, все перемешать.

Для салата можно не использовать масло, но именно оно придает мягкий тонкий аромат. Хлопья для приготовления лучше брать немецкого производителя, так как они более мягкие.

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ