Яндекс.Метрика
Я готовлю
Основной ингридиент
Повод
Способ
Особенности
Ежедневно сайт посещают более 100 000 хозяек

Фаршированные помидоры — диетическое блюдо

16 июня 2016
12
0
Загрузка...

Вкуснейшее диетическое блюдо — фаршированные помидоры пшеном и сыром. Просто и быстро приготовить уникальное диетическое блюдо с этим рецептом. Неимоверно вкусные помидоры не таят в себе и намека на диетическое блюдо, столь они аппетитны.

Фаршированные помидоры — диетическое блюдо

Фаршированные помидоры — диетическое блюдо

Ингредиенты:

  • 8 средних спелых помидоров;
  • солить по вкусу;
  • 2 ст. воды
  • 1/2 ст. пшена;
  • 2 ч. л. оливкового масла;
  • 100 г зелени укропа и петрушки;
  • 3 зубчика чеснока, измельчить;
  • свежемолотый перец по вкусу
  • сыр твердый, натертый на мелкой терке.

Фаршированные помидоры — диетическое блюдо: пошаговый рецепт

  1. Разогреть духовку до 200 градусов.
  2. Помидоры надрезать в верхней части и выскоблить изнутри.
  3. Посолить в полой части каждого томата и выложить на противень.
  4. Поместите воду и пшено в кастрюлю. Довести до кипения и варить в течение 15 мин.
  5. Нагреть масло в сковороде и добавить зелень. Приправить солью и перцем и тушить до готовности. Добавить чеснок, протушить еще минуту и снять с огня. Смешать с пшеном.
  6. Приготовленной начинкой наполнить подготовленные томаты, накрыть фольгой и выпекать 20 мин.
  7. Присыпать тертым сыром и отправить выпекаться еще 5 мин.

Подаем к столу в теплом виде.

Источник

 

Оставьте вашу оценку!
 

Обсуждения закрыты для данной страницы

Похожие рецепты