Проблемы с кишечником? Ешьте луковый хлеб!

0
1085
 

Проблемы с кишечником? Ешьте луковый хлеб!

Сегодня мы с вами приготовим не только вкусную, но и очень полезную выпечку — луковый хлеб!

Лук считается удивительно целебным овощем. В нем содержится мощная доза антигистамина и кверцетина. Эти вещества обладают противовоспалительными и обеззараживающими свойствами, которые даже после тепловой обработки сохраняют львиную долю своих благодатных свойств.

Проблемы с кишечником? Ешьте луковый хлеб!
Проблемы с кишечником? Ешьте луковый хлеб!

Ингредиенты:

  • отруби пшеничные — 300 г;
  • луковица — 1 шт.;
  • мука — 3-4 ст. л.;
  • сахар и соль — по 1 ч. л. без верха;
  • сода — 0,5 ч. л.;,
  • уксус — 2 ст. л.;
  • растительное масло — 1 ст. л.

Проблемы с кишечником? Ешьте луковый хлеб: пошаговый рецепт

  1. Лук перемолоть на мясорубке. Соду погасить уксусом. Все ингредиенты смешать и добавить воды столько, чтобы можно было слепить из данной массы лепешку толщиной 1,5-2 см. Дно сковороды смазать растительным маслом и уложить на нее лепешку.
  2. Выпекать в духовке до готовности на среднем огне. Кушать как обычный хлеб. Большая польза для кишечника, ведь в нем есть отруби и нет дрожжей.

Всем приятного аппетита, и лечитесь на здоровье!

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ