Ингредиенты:
Молоко — 0,2 литра;
Банан — 1 штука;
Натуральный йогурт (без вкусовых добавок) — 0,15 литра;
Мед — 1 столовая ложка;
Овсянка — 3 столовые ложки;
Мороженое «Пломбир» — 1 пачка;
Яйцо — 1 штука;
Творог — 200 грамм;
Кефир — 0,1 литра;
Свежевыжатый сок (на ваше усмотрение) — 0,1 литра;
Грецкие орехи — 100 грамм;
Сухофрукты — 200 грамм;
Сахар (сахарная пудра)
Сливки — 200 грамм.
Приготовление:
1 коктейль: молоко, банан, йогурт, 2 столовые ложки меда, овсянка и «Пломбир» смешиваем и тщательно перетираем в блендере.
2: творог, молоко, хурма, 1 ложка меда, овсяные хлопья взбиваем. Если коктейль будет слишком густым — добавьте еще молока.
3: банан, молоко, сливки интенсивно взбиваем. Если вкусовые качества не удовлетворят — добавьте немного корицы, ванили или иных приятностей.
4:смешиваем молоко с яйцом и сахаром. Для более однородной массы можете использовать миксер.
5: творог, кефир, сок (не консервированный), банан — взбиваем до однородной массы и немного остужаем.
6: творог (выбирайте не самый жирный), сок, яйцо и сахарная пудра — все ингредиенты взбиваем в блендере и наслаждаемся вкусом.
7: желток яйца, 2 ложки меда, тщательно измельченные орехи (грецкие, арахис), кефир — взбиваем миксером до появления однородной массы.
8: творог, мед, 2 желтка, молоко (выбирайте наименее жирное), сметана. Все составляющие перетираем и смешиваем с помощью блендера.
9: молоко, творог, яйца (лучше перепелиные, но если их нет — куриные тоже подойдут), джем, сметана и сухофрукты. Все тщательно взбиваем.
10: молоко, творог, овсянка мелкого помола, отруби — перемешиваем венчиком. При желании, добавляем корицу, мед и ваниль.
