Сегодня приготовим сочные и ароматные креветки. Поговорим немного о их пользе. У креветок масса плюсов: мало калорий, но много белка, различных микроэлементов — фосфора, цинка, меди и определенное количество йода. Креветки полезны для здоровья благодаря минимальному количеству жира. В составе имеются жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Теперь ближе к рецепту. Готовим полезный ужин!
Ингредиенты:
Нижепредставленное количество ингредиентов рассчитано на одну порцию. Время приготовления блюда в среднем составит 20 минут.
- Подсолнечное масло 1 ст. ложка
- Соль по вкусу
- Орегано 1/2 часть чайной ложки
- Креветки королевские 300 гр
- Чеснок 2 зубчика
- Тимьян молотый по вкусу
- Веточка розмарина
Пошаговое приготовление креветок на гриле в мультипекаре:
- Первым делом необходимо очистить чеснок и пропустить зубчики через пресс.
- Веточку розмарина ополоснуть, обсушить и мелко порубить.
- Креветки промыть под струей холодной воды. Очистите их от панциря (хвостики оставьте).
- В отдельной миске смешиваем следующие ингредиенты — очищенные креветки, измельченный чеснок, орегано, розмарин, подсолнечное масло и тимьян. Перемешиваем продукты. Оставляем мариноваться на 20 минут.
- Подбираем подходящие панели и устанавливаем их (у меня панели гриль). Включаем мультипекарь в розетку и ждем, пока загорится индикатор старта работы прибора. Выкладываем креветки на панель. Закрываем крышку прибора. Выпекаем около 7-10 минут.
- Горячие креветки выкладываем на блюдо и подаем к столу с кисло-сладким соусом.
Креветки на гриле готовы. Всем приятного аппетита друзья.
Другие рецепты рыбных блюд и морепродуктов вы можете посмотреть на нашем сайте в разделе вторые блюда и выпечка. Тут представлено огромное количество изысканных, но в тоже время простых блюд. Рыбные котлеты, скумбрия в рукаве, ростовская уха, рыба в кляре, заливная рыба, салаты из морепродуктов и многое другое.
