Если ты ведешь здоровый образ жизни, то точно знаешь, насколько важно не пропускать приемы пищи. Поэтому среди профессиональных спортсменов так ценятся вкусные и полезные энергетические батончики. Поэтому так ценны энергетические батончики в домашних условиях, которые будут содержать только натуральные продукты. Освоив основы приготовления, ты сам сможешь создать уникальный рецепт энергетических батончиков, состоящий из твоих любимых ингредиентов.
Ингредиенты:
- финики — 1,25 ст.;
- сушеная вишня — 1,25 ст.;
- миндаль — 1,25 ст.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАТОНЧИК: пошаговый рецепт
- Финики без косточек и вишню измельчите в блендере до липкой клееподобной массы.
- Нарубите миндаль или также измельчите его в блендере.
- Смешайте миндаль и фрукты в однородности массы.
- Выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте.
- Поставьте в холодильник на 30 минут. После этого выложите на доску и нарежьте на равные прямоугольники.
