О пользе лимона и его благотворном влиянии на организм человека известно очень давно, его положительные широко используют во многих странах для предупреждения и даже для помощи при лечении некоторых болезней. Лимоны богаты витаминами и особенно витаминов С.
В наше время уже не однократно доказано учеными что лимонный сок способствует, потере лишнего жира и даже в некоторых случаях лимон действует на больной организм лучше чем химиотерапия при сто кратном преобладании. Наша статья ставить целью научить как правильно использовать лимоны для похудения и быстрого избавления от лишних килограммов.
Итак нужно придерживаться главных правил:
1. Каждое утро пить на голодный желудок стакан теплой воды с несколькими ломтиками лимона. Сахар лучше заменить сахарозаменителем, поверьте сладость та же а калорий минимум.
2. Пить больше воды и кушать больше фруктов и овощей богатых клетчаткой, не рекомендуются из-за высокой калорийности виноград, бананы, дыни.
3. Готовьте для себя 2 раза в день зеленый чай с лимоном и медом.
4. Кушайте в течении дня ломтики лимона с сахаром это значительно снижает аппетит.
5. Очень хорошо если вы проведете капитальную очистку организма, при помощи лимона, для этого на 1,5 л воды взять ложку столовую соли и за кипятить, затем добавить сок одного лимона и пить этот напиток теплым в течении полу часа. Чистка лимоном очень сильная и использовать ее можно только раз в месяц, лимон хорошо очищает кишечник, но если чистить организм чаще, то можно повредить микрофлору кишечника.
6. Больше бывайте на свежем воздухе и двигайтесь бегайте или катайтесь на велосипеде это ускорит процесс и вы не будете страдать от растяжек, упражнения убирают лишнюю кожу и подтягивают весь силуэт в целом. Используйте лимоны для похудения и результат не заставит вас долго ждать. Используя ежедневно в своем меню лимоны для похудения, вы быстро и без проблем для организма скините лишние килограммы , а красота и свежесть снова вернуться. Мы будем регулярно публиковать в рубрике Как похудеть различные интересные способы бороться с лишним весом.
Читайте нас, работайте над собой и оставайтесь всегда красивыми, молодыми и бодрыми!
