Каждой девушке, сидящей на диете, непременно хочется отведать чего-нибудь сладенького. Спасение — диетический пирог.
Этот пирог очень быстро готовится, полчаса и готово.
Ингредиенты:
- яйцо — 1 шт.;
- яблоки с кислинкой (например Антоновка) — 5-6 шт. крупных;
- кефир обезжиренный или йогурт — 500 мл;
- сода — 1/4 ч. л.;
- хлопья овсяные (Экстра) — 4 ст. л.;
- крупа манная — 4 ст. л.;
- корица и ванилин — по желанию;
- кура или изюм — по желанию.
Диетический пирог для худеющих: пошаговый рецепт
- В миске смешиваем кефир и соду.
- Отдельно взбиваем яйцо и добавляем его к кефиру.
- В миску всыпаем хлопья овсяные и манку. Оставляем на 15-20 мин. до набухания манки.
- Готовим яблоки: очищаем от кожуры, удаляем сердцевину.
- Смазываем форму малым количеством оливкового масла.
- Нарезаем очищенные яблоки в форму.
- Заливаем тестом.
- Выпекаем при температуре 180 градусов 30-50 мин.
- После того как пирог остынет, вынуть его из формы и лакомиться с зеленым или имбирным чаем.
