[ads-pc-2]
Этот рецепт котлет из куриного фарша отлично подходит для тех,кто следит за своим весом, находится в процессе потери веса или просто придерживается здорового питания. Приготовить куриные котлеты в пароварке очень просто. Готовим самый простой куриный фарш и укладываем котлеты из курочки в пароварку.
Ингредиенты:
- филе птицы — 600 г;
- луковица — 2 шт.;
- яйца — 2 шт.;
- панировочные сухари — 50 г;
- сливочное масло — 50 г;
- мука — 20 г;
- соль — 3 г;
- перец белый — 1 г.
Куриные котлеты в пароварке: пошаговый рецепт
- Блендером перемолоть кусочки филе и нарезанный лук.
- В отдельной посуде яйцо смешать с фаршем. К мясной массе добавить сухари с солью, перцем и растопленным маслом. Массу хорошо вымесить руками.
- Мясным шарикам придать форму котлеты, обсыпать мукой и выложить на поддон пароварки. Время приготовления 20 мин.
Приятного аппетита!
