Каша с тыквой и медом в духовке

Тыква и пшено — это необычайно полезные продукты. Ведь тыква в сочетании с пшеном — громадный запас различных витаминов, микроэлементов и полезных питательных веществ. К тому же такое блюдо имеет ещё и невысокую калорийность. Оно прекрасно подходит для правильного, диетического питания и рациона тех, кто следит за фигурой. К тому же эти продукты не вызывают аллергии. Их можно употребляют взрослым и детям с самого раннего возраста.

Ингредиенты:

• 180 г пшена;
• 360 мл жидкости;
• 650 г мякоти тыквы;
• 3 ст. л.  меда;
• 3 ст. л.  пудры сахарной;
• 3 ст. л.  масла (сливочного).

Каша с тыквой и медом в духовке: пошаговый рецепт

1. В горшочек засыпаем промытое пшено и заливаем 360 мл кипятка с сахарной пудрой.
2. Затем высыпаем кусочки мякоти тыквы, с ложкой меда и сливочным маслом.
3. Помещаем горшок в духовой шкаф на 50 мин. Устанавливаем маленький огонь и выставляем температуру на отметке 190 градусов.
4. Готовую кашу перемешиваем и поливаем медом.

Приятного аппетита!