Лайфхаки

Это реально! Наш организм способен восстанавливать себя, стоит только дать ему возможность. И для этого вовсе необязательно опустошать карманы, закупая всяческие таблетки, настойки и микстуры на все случаи жизни. Самый простой и естественный способ - наладить стиль питания, ведь природа уже обеспечила нас продуктами,…

Допустим, вы решите соблюдать диету и откажетесь от полноценного питания на одну неделю. Как вы будете себя чувствовать через семь дней? Вероятно, вы ощутите голод, может быть, небольшую слабость и наверняка станете стройнее. Но в остальном с вами всё будет в порядке. Теперь, скажем, вы…

Сельдерей считается одним из лучших помощников для тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов! В этой статье мы собрали самые результативные рецепты народной медицины, которые Вы сможете использовать в домашних условиях, чтобы достичь этой цели! Как похудеть с помощью сельдерея? — эффективная методика: Рецепт первый (диетический…

Ежедневное количество продуктов раздели на 4 или 5 приемов. Выпивай 6 чашек негазированной минералки и зеленого чая. А вот про все сладкое стоит на время диеты забыть. День 1: Пюре картофельное (1кг). День 2: Свежая капуста (1 кг). День 3: Свекла вареная (1 кг). День 4: Сырая морковь…

Что общего между голливудскими селебрити, звездными диетологами и супермоделями? Большинство из них советует начинать свой день со стакана теплой (горячей) воды с лимонным соком. Почему? У этой нехитрой утренней привычки есть веские доводы. Причина №1:Стакан воды с лимоном запускает пищеварительную систему Ты еще не проснулась, а твой…

Знаменитый диетолог Нью-Йоркского центра похудения, Жанна Бондель настоятельно рекомендует включить в свою зимнюю диету авокадо. По мнению диетолога, авокадо содержит в себе настолько эффективный витаминно-минеральный комплекс, что с ним не могут сравниться никакие существующие поливитамины. По словам Жанны, достаточно съедать во время диеты 2-3 авокадо…

Какие меры профилактики вы предпринимаете в преддверии сезонной эпидемии гриппа? Одним из самых популярных средств является чеснок. Вот только амбре после его употребления нравится далеко не всем. К счастью, европейские медики нашли менее пахучее средство, обладающее достаточно высокой противовирусной активностью. Ученые из Исследовательского института продуктов питания…

Смесь получается именно «горючей» — бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены! Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет. Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага — источник калия, чернослив — оздоравливает кишечник, изюм — питает мозг, орехи — источник…

Кондитеры — большие таланты в оформлении своих вкусных творений, и иногда рождаются поистине шедевральные изделия. Презентация такого торта точно вызовет бурю оваций и восторг гостей. Предлагаем вам целую коллекцию восхитительных и креативных тортов с уникальным дизайном. Попробовать их мы не сможем, но согласитесь! — многие из…

Средневековые монахи говорили, что «сало и свинья так же связаны друг с другом, как виноградная лоза и вино». Сало не только ели, а ещё и делали из него свечи. При свечах монахи переписывали книги — так во мраке средневековья сало помогло передать нам свет культуры. Миф 1: «От сала толстеют» Поправляются не от сала, а от его количества! Если вы ведёте обычный…

Нас впечатлил подход Джона к вопросу похудания. Он не стал слепо полагаться на советы диетологов, а прибегнул к помощи собственной головы. Джон, брокер с Уолл-стрит, привык систематизировать любую информацию, которая приходит ему на ум. Вот его 7 правил для успешного похудения (опуская все биохимические и гормональные нюансы, которые ему пришлось изучить, чтобы расстаться…

Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим…

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов — повышением их тонуса. Факторы, приводящие к ослаблению сосудов Одна из…

Уменьшить симптомы ПМС и чувствовать себя лучше в течение всего месяца помогут продукты, соответствующие разным периодам твоего цикла. Добавь их в свой рацион. Важно! Подбирая продукты для ослабления симптомов ПМС, обрати внимание на источники витаминов А, С, группы В, магний, железо и ненасыщенные жирные кислоты Дни цикла:…

Красивое, здоровое и гармоничное тело невозможно без тренировок и правильного питания. Причем, питание играет даже более важную роль, чем тренировки, это вам скажет любой тренер. Приглядитесь повнимательнее к содержимому своей тарелки — достаточно ли в ней белков, углеводов, жиров и витаминов и получаете ли вы…

Открываем бутылку вина без штопора. Достаточно пары-тройки ударов, но обязательно контролируйте, чтобы пробка вылетела не полностью.В жизни пригодится!!!

Дядя Яша чудесно отделяет селёдку от костей. Быстро и эффективно. Каждой хозяюшке на заметку!

В последнее время имбирь стал пользоваться огромной популярностью не только в области питания, но и в лечебных целях. С чем связан такой интерес общественности к этому незамысловатому корню? Родиной этого «волшебного корешка» принято считать Индию, так как именно в древних трактатах этой страны обнаружены свидетельства…

Прилавки магазинов изобилуют пестрыми упаковками различных сладостей и вкусностей. Но реальность такова, что в яркой обертке нам, покупателям, нередко подсовывают настоящую отраву. Вредные продукты питания Трансжиры Трансжиры — ненасыщенные жиры, получаемые искусственным путем из жидких растительных масел. Методом гидрогенизации жидкие масла превращают в твердые: маргарины и спреды....

Многие считают, что для того, чтобы иметь красивую фигуру, нужно очень мало есть или сидеть на диетах. Но это совершенно не так. Нужно есть полезную пищу! Она необходима организму не только для повышения иммунитета, улучшения состояния здоровья, внешнего вида и для обеспечения мозговой активности, но…