Запеканка из моркови с овощами
Морковь — весьма популярный корнеплод в нашей стране. Она неприхотлива, хорошо адаптирована к местному климату, поэтому часто используется в кулинарии. Ее сочный, приятный и не слишком выраженный вкус способен «подстроиться» под любое блюдо. Салаты, супы, рагу, тефтели, пироги — каких только блюд не существует…
Запеканка из риса с апельсинами
Рис — это хлебная культура Востока. Сложно представить, что целые народы используют его в питании так же, как мы используем хлеб.
Рис прекрасно подходит для приготовления сладких блюд. Вспомните, например, плов из сухофруктов. Запеканка с апельсинами — просто сказочно вкусное блюдо. Особенно любят его дети,…
Шницель из капусты
Обычно это блюдо делают из молодой капусты, но из старой получается не хуже. Сочный, с аппетитной корочкой шницель из капусты очень актуально будет готовить зимой, когда выбор овощей очень ограничен.
Ингредиенты:
1 головка белокочанной капусты;
40 г муки;
1 яйцо;
40 г сухарей;
30 г масла…
Оладьи из тыквы
Оладьи из тыквы делаются просто и быстро, причем, по большому счету нужна только хорошая сладкая тыква и желание.
Никто толком не может сказать, откуда родом тыква. Одни говорят, что тыква родом из Америки, другие, что из Азии. Где-то читал, что тыкву знали еще в Древнем Египте. Но как бы там ни было,…
Фаршированные патиссоны
Очень необычно и нарядно выглядят патиссоны фаршированные. В духовке, на гриле и в мультиварке приготовить их несложно, а результат превзойдет ваши ожидания!Предлагаем вам один из вариантов фарширования патиссонов. Плоды для этого лучше подбирать молодые, с тонкой кожицей. Это очень удобное блюдо для праздничного стола:сытное, но…
Запеканка из макарон с творогом
Запеканка из макарон с творогом — сытное блюдо, которое подходит и на завтрак, и на обед. Запеканка из макарон может быть разной на вкус. Сладкой творожная запеканка с вермишелью в духовке получится, если добавить в нее яблоки.
Ингредиенты:
150 г творога;
70 г спагетти;
1 яйцо;
25 г сливочного масла;
30 мл сметаны;
40 г сахара;
1…
Завтрак из риса и бекона
Состав этого блюда настолько прост, что даже не заподозришь его в восточноазиатском происхождении. Вариантов приготовления существует множество. Да вы и сами можете их придумать, стоит только начать хотя бы с этого.
Ингредиенты:
отварной рис — 1/2 ст.;
свежие яйца — 2 шт.;
бекон — небольшой…
Рататуй
Рататуй — классика мирового вегетарианского меню, воспетый великими поварами и одноименным мультфильмом шедевр провансальской кулинарной мысли. Идеален для баранины в сочетании с козьим сыром, рисом и яйцом — и в качестве самостоятельного блюда тоже.
Ингредиенты:
перец болгарский сладкий — 350 г;
томаты — 850 г…
Спагетти со шпинатом, тыквой сквош
Низкокалорийный обед не обязан быть невкусным или непитательным. Но для бесстрашных гурманов придумано много разных замечательных блюд, в то время как следящим за фигурой приходится есть довольно-таки скучную пищу.
Познакомьтесь с рецептом, который порадует вашу талию и вкусовые рецепторы.
Ингредиенты:
масло оливки — 3 ч. л.;
…
Паэлья
Паэлья — национальное блюдо испанской кухни, ее родина — город Валенсия. Там изначально это блюдо готовили из мяса кролика. Однако в каждой испанской провинции паэлью готовят по-своему: добавляют в нее мясо, рыбу, морепродукты. Бывает и вегетарианская паэлья. Но главные ингредиенты остаются неизменными: это приправленный…
Креветки с рукколой
На смену тяжелым салатам с майонезом постепенно приходят более легкие, но не менее вкусные версии этих блюд с добавлением свежих овощей, зелени, а также более полезных заправок. Руккола с креветками и заправкой обязательно понравится не только любителям морепродуктов. Благодаря минимальной обработке продуктов он сохраняет в себе…
Яичница со спаржей
Сколько продуктов, столько существует и вариантов приготовления яичницы… Кажется, ее можно готовить с чем-угодно. Даже яичница со спаржей — и это вкусно!
Ингредиенты:
шалот;
масло оливки — 1 ст. л.;
спаржа — 8 шт.;
руккола — 2 ст.;
перец;
соль;
средний помидор;
лимонный свежий сок;
…
Паста из чечевицы под соусом песто с рукколой
С таким блюдом, как паста из чечевицы, можно бесконечно экспериментировать. Один из вкусных вариантов подачи пасты — под соусом песто с рукколой и пармезаном. Зеленый цвет пасты также добавит яркости вашему столу.
Ингредиенты:
пара чесночных зубчиков;
измельченная руккола (нарвать руками) — 2 ст.;
цедра, сок лимона;
…
Лодочки из цукини
Фаршированные лодочки из цукини — отличный вариант для правильного и низкокалорийного ужина. Если вы худеете, то обязательно возьмите этот рецепт на заметку!
Ингредиенты:
цукини — 4 шт.;
растительное масло — 1 ст. л.;
перья зеленого лука — 1/2 ст.;
чеснок — 2 зубчика;
измельченный зеленый перец — 1/2…
Спагетти с цукини и песто из чили
Часто хочется приготовить что-нибудь необычное, но при этом сделав это без лишних хлопот и траты времени, особенно когда за окном лето и стоит отличная погода. Приготовьте спагетти с цукини и песто из чили. Хоть звучит и необычно, но вы без труда найдете все необходимые…
Жареные грибы в сметане с пряностями
Жареные грибы в сметане — очень простое и вкусное блюдо. Еще во время готовки его аромат собирает всю семью на кухне в ожидании обеда. Идеально это кушанье подойдет тем, кто не очень любит готовить, предпочитая просто засыпать все ингредиенты в сковороду и подождать, пока там…
Макароны со шпинатом и сливочным сыром
Макароны со сливочным сыром и шпинатом — вкусное и нежное по своей консистенции блюдо. Сытное, ароматное и без сомненья полезное, благодаря свежим листьям шпината, присутствующим в нем. Готовить совсем не сложно, с этим делом справится даже начинающий кулинар, только вчера взявший в руки поварешку. Главное,…
Запеканка из лосося со спаржей и брокколи
Прекрасный низкокалорийный обед — запеканка из лосося со спаржей и брокколи, очень классное блюдо! Особенно для тех, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты:
куриные яйца — 2 шт.;
кусок лосося — 300 г;
спаржа — пару небольших веточек;
брокколи — 150 г;
сливки (лучше брать очень домашние) —…
Жареная капуста под соусом лайм
Нельзя просто так взять и пройти мимо этого рецепта! Палитра вкуса превращает это блюдо из скучного гарнира в достойное гурмана наслаждение.
Ингредиенты:
сок свежего лайма;
кинза;
чеснок;
соль;
сахар;
масло оливки;
капуста;
пару долек лайма.
Жареная капуста под соусом лайм: пошаговый рецепт
При помощи блендера надо смешать…
Пюре с луком и зеленым горошком
Это пюре актуально в любое время года: летом — потому что сезон, зимой — потому что напоминает лето. Попробуйте нежную, слегка сладковатую, полезную и питательную пюрешку.
Ингредиенты:
горошек зеленый мороженый — 600 г;
соль по вкусу;
перец по вкусу;
орех мускатный тертый по вкусу;
сметана густая — 75 мл;
лук зелёный — 200 г;
масло…























